Quelques recettes.

Publié le 25/10/2012 à 17:04 par maleneauregime Tags : png sport image vie background

 

Tartes légères salées

 

 

Et si on changeait un peu nos habitudes en cuisine ?

 

Plutôt que d'acheter une pâte toute faite, on sort sonsaladier, on mélange 150 g de farine, 150 g de maïzena, et 150 g debeurreallégéavec un peu de lait tiède. Résultat : on obtient une pâte maison dont la valeur calorique est divisée par deux par rapport à une pâte industrielle. Et en plus, ça ne prend que 5 minutes, contrairement aux idées reçues !
En garniture, légumes, lardons de volaille,coulis de tomate, herbes aromatiques, épices, pointe demoutardeet fromages light sont les bienvenus pour une tarte salée légère aussi gourmande que d’habitude mais qui ne laissera aucun souvenir sur nos hanches !



Essayez vite mesrecettes minceuret devenez la reine de la tarte salée légère !